Créneaux

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Qi Gong & Méditation

Lundi et Jeudi 9h45 – 12h

1h20 de Qi Gong

45 minutes de méditation

Le Qi Gong, de la pratique de santé au chemin de connaissance

Une voie pour être ce que vous Êtes et vraiment vous faire plaisir à juste Être

Michel Genoux

Salle Jean-Baptiste Clément: rue Jean-Baptiste Clément – Choisy le Roi

(au bout de la rue de la folie)


Choisy Laketrotters

Dimanche 9h30 – 11h

Au parc départemental de Choisy-le-Roi 

Pour les personnes souhaitant se retrouver pour faire un peu d’exercices en extérieur dans un cadre sympa, au sein d’un groupe qui fait un travail sur la bienveillance.

On est libre de marcher, avec ou sans bâton de marche, courir, faire de la trottinette ou du vélo classique ou stepper, faire un demi-tour ou trois tours du lac chacun à son rythme.

L’essentiel est de créer et de maintenir du lien en se retrouvant chaque semaine et au passage de se faire du bien.

En fonction du temps, une pratique de Qi Gong est proposée .

Le rendez-vous est fixé à 9h30 au petit parking du parc du lac de Choisy
au bout de la rue traversière à l’angle de la rue de la chasse
A 8h30 pour les « lève plus tôt » qui souhaitent faire un pré-tour du lac pour courir ou faire du vélo-stepper


Méditation en groupe

En plus des pratiques chaque lundi et jeudi après la séance de Qi Gong dans la salle Jean-Baptiste Clément

un vendredi 1 fois par mois à 14h

Prochain RDV vendredi 27 décembre
à la pagode Dinh Thanh
28 avenue de la république à Orly

(merci d’arriver quelques minutes avant pour grouper notre entrée et démarrer à l’heure)

Pourquoi méditer?

A lire et à écouter