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Méditations guidées par Fabrice Midal
Méditations guidées tirées de son livre « Méditer pour les nuls »
- 01 Rencontrer et aérer
- 02 La pratique de l’ombre et de la lumière
- 03 Les quatre forces
- 04 Approfondir la pratique du souffle
- 05 Ne vous laissez pas faire par vos émotions
- 06 Toucher la terre, rencontrer le ciel et découvrir sa propre souveraineté
- 07 La pratique des précieux bonjours
- 08 L’attention focalisée et la présence ouverte, l’équilibre de toute pratique
- 09 Foutez-vous la paix pour être pleinement vivant
- 10 L’unité de la méditation de pleine présence et de la bienveillance aimante