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Méditations guidées par Fabrice Midal
Méditations guidées tirées de son livre « Méditer pour les nuls »
- 01 Rencontrer et aérer
- 02 La pratique de l’ombre et de la lumière
- 03 Les quatre forces
- 04 Approfondir la pratique du souffle
- 05 Ne vous laissez pas faire par vos émotions
- 06 Toucher la terre, rencontrer le ciel et découvrir sa propre souveraineté
- 07 La pratique des précieux bonjours
- 08 L’attention focalisée et la présence ouverte, l’équilibre de toute pratique
- 09 Foutez-vous la paix pour être pleinement vivant
- 10 L’unité de la méditation de pleine présence et de la bienveillance aimante
- 11 Mettre fin à notre guerre intérieure et être enfin en paix avec soi : la vraie pratique de l’amour pour soi
- 12 Foutez-vous la paix pour être qui vous êtes
- 13 Faites confiance à la vie en vous
- 14 Montagne, océan, ciel
- 15 Aimer et se laisser aimer
- 16 L’amour vaste et inconditionnel
- 17 Les deux embrassements
- 18 La pratique de RAIN
- 19 La lampe merveilleuse qui dissipe l’obscurité des jugements négatifs
- 20 La pratique de la joie, du bonjour et de l’au revoir
- 21 La pratique du switch
- 22 S’aimer pleinement grâce à la méditation sur le cœur ouvert
- 23 Pratique de l’appréciation et de la gratitude
- 24 Les quatre sceaux qui libèrent des principales erreurs que nous faisons sur les émotions (et permettent de rencontrer ce qu’elle sont vraiment)
- 25 Méditer face au stress
- 26 Méditer avec l’angoisse
- 27 L’amour vaste comme la Voie lactée