Pour vous donner envie de nous rejoindre dans notre association, voici une petite vitrine de nos nombreuses sorties et activités extérieures, au cours de cette saison, en plus de nos cours de Qi Gong les lundis et jeudis en salle.
La journée du 6 juillet s’annonçait sous des auspices dissuasifs avec des prévisions de pluie mais Tan restait confiant.
Florence et Tan se retrouvèrent dès 8 h30 sur la plaine Sud du parc pour une course à pied suivi d’une marche rejoints par d’autres personnes et d’une pratique de Qi-gong.
Midi approchait.
Avec Sylvie nous avions pris possession de l’un des nos lieux de pratique en plein air, abrité par les arbres dans le parc, côté entrée par la rue Jean Baptiste Clément.
La courageuse équipe du matin qui avait affronté les intempéries nous y rejoignit et ensemble nous dressâmes les tables apportées par Tan. Les plats déposés par chacun irradiaient de toutes leurs couleurs sur les tables blanches et nous percevions avec délice les effluves des préparations culinaires.
Le ciel se montrait clément avec l’absence d’averses mais l’humidité ambiante imprégnée dans les feuilles des arbres pénétrait lentement à travers nos vêtements.
Avec Benjamin il fallait installer la surprise pour Tan, un gong de 60 cm de diamètre. Benjamin avait confectionné lui même le support en bois.
Le yucca que Sylvie avait trouvé, symbolisant fidélité, protection et pureté était caché sous un arbre.
Florence avait créé une carte illustrée pour Tan où chacun avait pu exprimer ses remerciements et son ressenti sur cette année écoulée de pratique de Qi-gong au milieu d’autres activités, toutes. occasions de nous retrouver ensemble.
Avec des photos de cette saison 2024/2025, j’avais réalisé un montage de toutes nos pratiques réalisées en salle et à l’extérieur : Qi-gong; Taiji, méditations, nos moments si particuliers de pure convivialité, les sorties culturelles et autres, les événements communs avec le Cercle Éventail. Le tout était présenté sous la forme d’un album se dépliant avec 15 photos composées et bien sûr un haïku de conclusion..
Après le discours de Tan qui a chaleureusement remercié tout le monde et la photographie de groupe, dégustation de tous les succulents mets salés et sucrés mais à peine le repas terminé, la pluie se remit à tomber, branlebas de combat pour tout ranger. Le plat du jour avait été servi et consommé. L’éclaircie était terminée. Mais la journée n’était pas finie.
Car, il y avait le dessert, la suite du repas concocté par Tan pour découvrir les lieux de promenades du dimanche matin et les endroits magiques : cerisiers, allées de mûres, champs de pâquerettes, arbres gardiens du parc et l’arbre du QG général de Kundeba également lieu de pratique.
Je n’ai pas gouté au dessert, rebutée par la pluie, mais ce chemin initiatique, je le ferai volontiers sous le soleil.
Monique
Un grand bravo pour les courageuses et courageux qui ont bravé aujourd’hui vent et pluie pour faire ensemble ce chouette pique-nique, encore impensable il y a quelques jours au vu des prévisions.
Un grand merci pour vos attentions démesurées. Vous m’avez gâté.
La vibration de vos cœurs raisonneront en moi à chaque coup porté sur ce gong suspendu sur cette magnifique oeuvre en bois réalisée par Benjamin.
Je verrai grandir ce yucca comme grandit notre association d’année en année, qui se bonifie avec l’âge et s’élargit comme une grande famille.
Pour garder des souvenirs de ce jour où nous avons dansé avec la pluie, quelques photos qui complèteront la rétrospective de cette saison sont disponibles dans les archives du calendrier.
Tan
En l’absence de salle pendant les grandes vacances scolaires, nous pratiquerons au parc départemental de Choisy côté plaine nord au bout de la rue la folie.
Il n’y aura pas cours la semaine du 21 au 25 juillet en raison de notre stage d’été en Loire-Atlantique.
Les cours reprendront durant les 3 semaines suivantes du 28 juillet au 14 août avec un horaire différent le jeudi de notre horaire habituel afin de proposer dans la semaine une séance le matin et une en fin de soirée:
Ces cours en extérieur sont gratuits et ouverts à tous.
N’hésitez pas à venir nous rejoindre.
Entrée : On maintient les activités habituelles du dimanche matin.
On se retrouve aux heures habituelles pour la pratique de la course à pied et du vélo-stepper (8h30), de la marche et du qi-gong (9h30) sur la plaine Sud du parc au même point de rendez-vous (*)
Plats du jour : A 12h, nous réitérons le pique-nique apprécié jeudi dernier en nous rendant sur la plaine Nord près de l’entrée au coin de la salle Jean-Baptiste Clément. Pour ceux qui souhaitent y participer, un sondage Whatsapp vous invitera à indiquer la nature de votre contribution afin d’être certain de varier les plaisirs.
Dessert: A 14h, à la suite du pique-nique, nous vous proposons de revenir sur les lieux de l’entrée (*) afin de faire une longue marche digestive autour d’un parcours pour vous montrer nos différents QG de Qi Gong où nous avons pratiqué tout au long de la saison, les cerisiers où nous cueillerons les fruits l’année prochaine (à l’aide d’une perche avec sécateur dans laquelle l’association investira), les allées de mûres, les champs de pâquerettes, les arbres gardiens du parc et bien sûr notre QG général avec notre bien aimé arbre.
Soyez libre de venir pour le menu complet, la formule de votre choix.
(*) : lieu où se prendra l’entrée et le dessert : au croisement entre la rue de la chasse et la rue traversière
Je me suis inscrite à des cours proches de mon domicile en septembre 2024. Je n’y connaissais pas grand-chose mais quand j’étais au lycée j’avais joué le rôle d’Hermione dans la pièce d’Andromaque de Racine et j’aimais bien toute la mythologie grecque.
Lors du stage bien-être organisé par Tan en juillet 2024, le fait de lire en public des extraits du livre de Fabrice Midal les 5 portes, m’avait permis de ressentir toute la force du texte lu et de faire partager aux autres le message et l’émotion. D’où mon envie d’aller plus loin. Faire du théâtre développe la confiance en soi.
En se glissant dans la peau d’un personnage qui n’est plus soi-même et on voit tout ce l’on peut réaliser à travers l’autre. On fait vivre des personnages grâce à l’expression orale et gestuelle, on s’entraine à apprendre des textes, à comprendre le sens des mots mémorisés, leur enchainement dans le déroulé de l’action, l’intention de l’auteur de la pièce et le message à faire passer aux spectateurs : un même texte prononcé avec des intonations différentes peut aboutir à des sens opposés. Parfois il s’agit d’exagérer ses mimiques pour susciter le rire, il faut avoir confiance en soi. C’est aussi se divertir, s’épanouir et développer sa créativité particulièrement quand on fait de l’improvisation.
Parler et jouer devant un public inconnu permet de développer sa prise de parole en public : la diction, le ton ou le volume et l’importance du regard et de l’expression corporelle.
Apprendre son texte augmente sa faculté de mémorisation. Il faut gérer son stress, se libérer, ne plus avoir peur du trou de mémoire au milieu d’une tirade.
C’est aussi apprendre à travailler en équipe en se respectant. Peu importe l’âge, le côté débutant ou avancé, les acteurs forment un groupe, guidé par le metteur en scène avec le but commun de faire un spectacle qui plaira au spectateur, ainsi on développe son écoute des autres. On tisse des liens avec ses partenaires en dehors de la scène.
Le cours commence toujours par un échauffement du corps et de la voix. Certains de nos mouvements me rappellent étrangement ce que nous réalisons au Qi-gong en incluant la respiration. Je ne peux que vous conseiller d’essayer au moins une fois de faire du théâtre.
Samedi 28 juin, je jouerai avec mon groupe devant un large public et ce sera une première avec beaucoup de découvertes et d’émotions en perspective.
Monique